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ジム所

12 27, 2008 | 日記

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20081227005417
いつかの日記に書いたけれど
事務所のジム所化がさらに進んでおります。

アイテムが充実してきた…。
昨日はダンベル両手持って片足飛びしていたら、
今朝見事に筋肉痛。

1日毎に部位を変えトレーニング。
筋トレは、筋肉壊したら回復の時期も必要らしいしね。
社長いつの間にか10キロ近く絞られてるし…!

健康なパース会社です、はい。
筋トレの後に発声練習なのだけど、
体動かした後だと声も腹からよく出るわ。

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